-iz ugla trenera, preduzetnika, supruga i oca-
-skup saznanja iz prakse-
Tokom poslednjih 15 godina radeći u teretani individualne treninge sa ljudima različitih profila ličnosti i različitih profesija, došao sam do jednog jasnog saznanja:
Najveću disciplinu i istrajnost u treniranju imaju najuspešniji ljudi.
I to nije slučajnost. To je obrazac.
U kontaktu sam sa mnogima koji su vrhunski stručnjaci u svom poslu – vlasnici kompanija, direktori, menadžeri, lideri, lekari, pravnici… Radim s njima, trenirali smo zajedno i imam priliku da vidim kako izgleda njihova svakodnevica.
Bez obzira na obaveze, privatne i poslovne izazove, oni ne preskaču trening. On je sastavni deo rasporeda– kao sastanak, ručak i odlazak kući. Trening shvataju kao osnovnu životnu naviku poput pranja zuba. Vežbanje i jeste vid telesne higijene, a tek posledično prevencija bolesti.
Uspešni ljudi treniraju ujutru pre svitanja, neki u pauzi od posla, neki kasno uveče. Nije bitno kada – bitno im je da ostanu dosledni i posvećeni. Trening im ne traje uvek sat vremena. Čak i 20-30 minuta dnevno svesnog i fokusiranog vežbanja dovoljno je da održi čovekovu energiju na visokom nivou.
Savremeni način života nas vuče u ubrzanje, ali uspešan čovek ne pristaje na izgovore. On ima kontrolu nad svojim vremenom i slobodom. On se ne pita: „Imam li vremena?“ – već: „Kada ću danas trenirati?“
Uspešan muškarac štiti svoj sistem.
Njegov kalendar nije slobodan i otvoren za sve. Trening, obrok, odmor, vreme sa porodicom – sve ima svoje mesto. Uspešan muškarac trening ne doživljava kao kaznu, već kao privilegiju. To je vreme u kojem se oslobađa- mejlova, poziva, tereta svakodnevnice. Skida košulju i nametnute uloge, ostavlja telefon. Ostaje samo on. Fokus. Svesna prisutnost u telu. On zna da je odmor od umnog rada fizički zamor i zato daje svom telu adekvatan odmor. Telo koje ne stigne da se oporavi i kom se ne posvećuje pažnja- staje. Uspešan muškarac ne planira da stane. Trening je alat, a ne obaveza. On vraća, podseća, rasterećuje, umiruje i osnažuje.
Najvrednija investicija nije u biznis – nego u život.
Uspešan muškarac investira u svoje zdravlje i zdravlje svoje porodice. On je osvestio značaj fizičkog vežbanja i kroz kontinuitet i disciplinu dolazi do rezultata, a krajnji rezultat nije samo dobar izgled, već osećaj da smo dobro. Baš tu gde jesmo, u svom telu. Jer uspeh nosi sa sobom odgovornosti, brige, ljude. Tvoje stanje, tvoja snaga, tvoja svest – to je temelj svega što praviš.
Veliki broj ljudi počne, ali mali broj istraje. Zašto? Zato što većina traži promenu uslova i spoljnog sveta, a ne životnu promenu u sebi. Oni koji zaista istrajavaju, jesu oni koji konstantno idu napred – ne da bi bili najjači, najbogatiji i najuspešniji, već da bi pronašli mir i svrhu. To su ljudi koje više ne izbacuje svaki talas na obalu, jer su u sebi izgradili dubinu.
Znaju zašto ne odustaju, jer sve što rade ima smisao koji se ne vidi očima.
Šta je zapravo uspeh?
U društvu često pod uspehom podrazumevamo novac, poslovnu stabilnost, titule i društveni status.
Međutim, ako cenu tog uspeha plaćaju zdravlje, porodica i mir – da li je to zaista uspeh?
Ako sam stvorio profitabilnu firmu, a kući me niko ne čeka sa kim bih sve podelio, da li sam uspeo?
Ako me društvo priznaje, validira i traži, a ja trebam stent ili brufen pre spavanja, da li sam uspeo?
Ako telo komunicira bol, ukočenost, nesanicu, a duša nemir, da li sam uspeo?
Istinski uspeh dolazi kada čovek izabere i odluči da bude prisutan i svestan na svim životnim poljima:
- u svom poslu (svrha, ostvarenje i ispunjenje, rezultati, ideje)
- u svojoj porodici (pružanje podrške, ljubavi, stabilnosti)
- u svom telu (somatsko zdravlje, fizička kondicija i spremnost),
- u svom umu (svesni i svojevoljni izbori i odluke),
- u svojoj duši (tihost, pripadnost, molitva, vera, mir).
Često čujem: „Moram da uspem!“. Međutim ako uspeh dolazi iz očajničke potrebe – pratiće ga strah, nestabilnost i nemir. Ko očajnički želi uspeh – dobije neuspeh.
Ako, pak, uspeh dolazi iz unutrašnje snage i mira – onda je ispunjen, smiren i trajan.
Zato polazište treba biti mir, ne očaj.
Bez duhovne stabilnosti, sve će se srušiti kao kula od karata. Duša je unutrašnji kompas- ona daje smer i smisao svemu što gradimo u spoljašnjem svetu.
Uspeh počinje u trenutku objedinjavanja svih aspekata života – tela, uma, duše, ali i međuljudskih odnosa i posla.
Uspešan čovek:
- ima svrhu, a ne samo cilj
- svestan je mana, pred njima je smiren
- greške koristi kao znak da treba da počne da radi na sebi
- strpljiv je, jer zna da se prave stvari grade dugoročno
- veruje u proces i ne odustaje kada stvari ne idu po planu
- odgovornost, svaki uspešan čovek je odgovoran
Pitanje za tebe: da li želiš da uspeš u životu? Ako je odgovor DA, pozivamo te da budeš dobro.