Quickly Shape: Program grupnih treninga

Moć Zajednice: Oseti snagu grupnih treninga!

Quickly shape je program grupnih treninga u sklopu Be Well Fitnes Centra, namenjen svakoj ženi koja želi da trenira u manjoj grupi, do 8 vežbača, u savršenim uslovima za trening i energiji koja će vas pratiti dugo nakon što napustite naš Fitnes Centar.

Učestvovanje u grupnim treninzima nije samo vežbanje – to je iskustvo koje budi motivaciju, gradi zajednicu i pruža neograničenu podršku. Kroz zajednički trud, stvaramo snažna prijateljstva koja podstiču svakog u grupi da postane bolji i uspešniji. Dozvolite da vas energija grupe ponese. Grupno vežbanje omogućava vam da kroz iskustvo zajedništva, međusobne podrške i inspiracije ostvarite svoje fitnes ciljeve.

Pridruži se našoj fitness zajednici gde pri svakom koraku napredujemo zajedno, stvarajući snažne veze i postižući ciljeve sa osmehom.

Struktura grupnih treninga:
Treninzi se održavaju tri puta nedeljno, u trajanju od 45 minuta, a sastoje se iz tri segmenta:

1. Aktivno zagrevanje
2. Glavni deo treninga
3. Završni deo – istezanje

Svaki trening je jedinstven i ima za cilj potpuno angažovanje svih mišićnih grupa u datom vremenskom okviru. Naš cilj je da u toku 45 minuta pružimo trening koji će vam pomoći da oblikujete svoje telo, ostanete u formi tokom cele godine i osećate se sjajno. Naši treneri će pažljivo prilagoditi jačinu i intenzitet treninga prema vašem početnom nivou. Zakažite svoj probni trening i doživite atmosferu i energiju grupe, kao i stručnost naših posvećenih trenera.

Pogledajte naše pakete i mesečna članstva.